17岁的迈克（扎克(✒)·埃(🥇)夫隆 Zac Efron 饰）是校(🤴)园(🍥)风(fēng )(🎺)云人(rén )物，在一次关键性的(🏴)篮球冠军赛上，他决定放弃(qì )前(❣)途，向怀有身孕的女友(yǒu )斯佳丽求婚(🗄)。20年后，人到中年(nián )的迈克（(🚥)马(🐖)修(🕌)·佩里Matthew Perry 饰）生活(🤷)事业两(liǎng )失意(🌙)，妻子(zǐ )斯佳丽（莱(lái )斯利(lì )·曼(màn )恩 Leslie Mann 饰(shì )(🔝)）决定与迈克(🤸)分(🌞)居(jū )，一双儿女也对(duì )他形同路人，迈克只好搬入科(kē )技新贵的(⛳)朋(péng )友奈德（托(🐀)马斯(🚴)·列侬 Thomas Lennon 饰(shì )(💍)）家暂(zàn )(🦇)住。迈克追忆自己本来可有的锦(jǐn )绣(🌼)前程，却在重返高中(zhōng )校园过(🐡)程中(🤔)遇到(🔍)一位(🤥)神秘(📛)的清洁工(gōng )(📸)，让(ràng )他突然(rán )重返17岁。迈克决定(🌂)与(yǔ )奈(nài )德假扮父子(🔫)，重入高中(📞)，相(🏓)信这是上天给(gěi )他第(dì )二次(📤)机会让(🔪)他做出正(zhèng )确决定，却发现(xiàn )自己的女儿玛吉（米歇(❄)尔·崔切伯(bó )格Michelle Trachtenberg 饰(shì )）(🛌)与儿(ér )子(zǐ )亚历克(kè )斯(sī )（斯特林(🍉)·克耐特(tè )Sterling Knight 饰(🏁)）(🍏)在学校问(🍗)题重重…………