多年以(yǐ )(🙌)前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高(🎋)中的时候(hòu )(🧟)，曾是个前(qián )途无(👣)限、惹人喜爱的运动(🥊)健将(👊)。如(💍)今，他人到中年(nián )却依(🌹)然一事(👪)无成(chéng )。他在(zài )一家(jiā )(🚶)学校里(lǐ )(🐩)担(💯)任高(gāo )中(zhōng )教(🙎)师和篮球教练，报酬微薄，地(👌)位(💏)低(📸)微，还(hái )没有保(🥅)险。最让他寒心(📐)的是，在一起生(shēng )(🆙)活了20年的妻子(zǐ )（Anne Heche扮演）竟然舍他(⏺)而去，跟她那位有洁癖(pǐ )的(de )皮肤科医生结婚了。
　　
　　屋漏偏逢连夜雨，Ray从父母那(nà )(🚔)里继(🔅)承来的(😌)房子因为(wéi )年久失修，毁(huǐ )(📏)于一场大火(huǒ )(✉)，一直和他住在一(🙈)起(qǐ )的一对双(shuāng )胞胎孩(hái )子不得不搬到母亲(🚁)家里去住。孤(gū )独(🍚)无依、一无所有、运(🗄)气(qì )坏到了极(jí )点的Ray陷入情绪低潮，唯(🛹)有(yǒu )参加当(dāng )地一(yī )家「自救(🧑)班(bān )(🔦)」来(🐻)解(jiě )(🈷)闷。这个班级的目(🥟)的是找(zhǎo )出每个人身上的潜(qián )能(néng )和(👆)能够使其在(🈁)事(⏲)业上获得成功的「优势(shì )」。在那里，Ray偶(🕙)遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本(běn )该(gāi )成为(wéi )(🐞)诗(❤)人(👬)，却因(⚡)为命运(🍁)的(de )捉弄而与成功失之交(😍)臂的(de )平凡(fán )女人。Ray恍(huǎng )(📔)然(rán )间有了一种「(😢)人生何求」的感觉。
　　
　　在(zài )Tanya的帮助下，Ray决心(📝)要善加利用(🤕)自己(jǐ )身上的(💣)优点，凭自己的(🐮)双(🚂)手彻底(🐗)改变人生(shēng )。