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備注：會員Plus版第13期
類型：Array
主演：那英,楊鈺瑩,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡靜,董璇,張柏芝,董潔,容祖兒,安又琪,王鷗,陳妍希,呂一,周筆暢,弦子,賈青,蔣璐霞,袁姍姍,張馨予,湯晶媚,阿蘭,李菲兒,江映蓉,吉克雋逸,陳小紜,劉燁,陳梓童,宣璐,黃曉明,杜華,陳琦沅,霍汶希,劉卓,齊思鈞,秦昊,曾黎,楊丞琳,蘇運瑩,杜江,李斯丹妮,郁可唯,藍盈瑩,王霏霏,孟佳,阿朵,楊瀾,惠英紅,王嘉爾,龔俊,鄭云龍,梁博,劉家輝,蟲子,盧子健
導演：晏吉
地區：中國大陸
年代：2021
簡介：該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
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備注：會員Plus版第13期
類型：Array
主演：那英,楊鈺瑩,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡靜,董璇,張柏芝,董潔,容祖兒,安又琪,王鷗,陳妍希,呂一,周筆暢,弦子,賈青,蔣璐霞,袁姍姍,張馨予,湯晶媚,阿蘭,李菲兒,江映蓉,吉克雋逸,陳小紜,劉燁,陳梓童,宣璐,黃曉明,杜華,陳琦沅,霍汶希,劉卓,齊思鈞,秦昊,曾黎,楊丞琳,蘇運瑩,杜江,李斯丹妮,郁可唯,藍盈瑩,王霏霏,孟佳,阿朵,楊瀾,惠英紅,王嘉爾,龔俊,鄭云龍,梁博,劉家輝,蟲子,盧子健
導演：晏吉
地區：中國大陸
年代：2021
簡介：該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
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主演：那英,楊鈺瑩,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡靜,董璇,張柏芝,董潔,容祖兒,安又琪,王鷗,陳妍希,呂一,周筆暢,弦子,賈青,蔣璐霞,袁姍姍,張馨予,湯晶媚,阿蘭,李菲兒,江映蓉,吉克雋逸,陳小紜,劉燁,陳梓童,宣璐,黃曉明,杜華,陳琦沅,霍汶希,劉卓,齊思鈞,秦昊,曾黎,楊丞琳,蘇運瑩,杜江,李斯丹妮,郁可唯,藍盈瑩,王霏霏,孟佳,阿朵,楊瀾,惠英紅,王嘉爾,龔俊,鄭云龍,梁博,劉家輝,蟲子,盧子健
導演：晏吉
地區：中國大陸
年代：2021
簡介：該節目是由芒果TV自制的一檔關注30+女性成長、鼓勵女性勇敢追夢的勵志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標簽定義，勇敢出發逐夢舞臺，彰顯30+成熟女性的堅韌與魅力。
